L’insuffisance cardiaque est une maladie courante, et même si ce terme est effrayant, son diagnostic ne signifie pas que votre cœur va soudainement cesser de battre. Une insuffisance cardiaque signifie que le cœur n’arrive plus à pomper le sang suffisamment fort pour irriguer le corps correctement.
La rétention d’eau est le symptôme qui pousse le plus couramment les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque à se rendre au Service des urgences. Très souvent, la rétention de liquides, ou congestion, est causée par la consommation d’aliments trop riches en sel (sodium).
Causes de l’insuffisance cardiaque
Hypertension artérielle- Hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang)
- Obésité
- Caillots de sang ou plaque dans les artères coronaires
- Accident vasculaire cérébral
- Virus
- Alcool et certains médicaments toxiques
Symptômes courants
- Faiblesse
- Difficulté à marcher ou à effectuer vos tâches quotidiennes
- Essoufflement
- Étourdissements
- Somnolence ou difficulté à réfléchir
- Toux
- Difficulté à demeurer allongé
- Prise de poids
- Enflure de l’abdomen ou nausées
- Enflure des jambes et des chevilles
- Éveil nocturne en raison d’un essoufflement
Vous pouvez présenter un ou plusieurs de ces symptômes. Apprenez à reconnaître les symptômes de VOTRE insuffisance cardiaque. Chaque personne est unique.
La prise en charge de l’insuffisance cardiaque : Introduction
Sentiments courants à l’égard de l’insuffisance cardiaque
Il est courant de se sentir déprimé ou anxieux après un diagnostic de maladie chronique comme l’insuffisance cardiaque. Avec le temps, les patients en apprennent davantage sur cette maladie et la plupart d’entre eux s’aperçoivent qu’il est possible de gérer la situation et de maintenir une bonne qualité de vie. Toutefois, si les symptômes de dépression ou d’anxiété s’installent et interfèrent avec les activités quotidiennes ou les relations sociales, il est nécessaire de demander de l’aide. Consultez votre médecin si c’est votre cas.
Si vous présentez les symptômes suivants pendant plus de 2 semaines, il est possible que vous souffriez de dépression :
- Tristesse ou sentiment de « vide »
- Irritabilité
- Perte d’intérêt pour les activités que vous aimez
- Retrait social
- Envie excessive de dormir
- Sentiment d’inutilité, de culpabilité ou de désespoir
- Pensées suicidaires
- Préoccupations liées à la mort
Si vous présentez les symptômes suivants pendant plus de 2 semaines, il est possible que vous souffriez d’anxiété :
- Inquiétude excessive
- Peur
- Nervosité ou agitation
- Tension
Il est important de détecter et de traiter la dépression et l’anxiété. Le fait de souffrir de troubles émotionnels n’a rien de honteux. Si vous éprouvez des difficultés à gérer les sentiments que votre insuffisance cardiaque génère, demandez de l’aide et du soutien. Le fait de parler de vos sentiments à quelqu’un d’autre vous aidera à prendre du recul.
Il est courant que les patients ressentent de la colère lorsqu’ils apprennent qu’ils sont atteints d’insuffisance cardiaque. Cette réaction est en grande partie attribuable à la méconnaissance de l’insuffisance cardiaque et de son traitement. Le fait d’être mieux renseignés permet aux patients d’avoir le sentiment de maîtriser la situation.
Une bonne communication avec vos médecins, vos infirmières, les membres de votre famille et vos amis vous aidera également à gérer votre colère ou votre anxiété.
Visitez Éducation en santé cardiaque pour obtenir des renseignements qui vous seront utiles.
Visitez Stress, anxiété et dépression pour obtenir des renseignements qui vous seront utiles.
Retour au travail
Les personnes qui ont reçu un diagnostic d’insuffisance cardiaque ne doivent pas toutes cesser de travailler. En fait, le fait de continuer à travailler permet de se tenir occupé, de rencontrer des gens et de maintenir une source de revenus, ce qui peut être favorable pour la santé et pour l’humeur. Toutefois, il est généralement préférable d’attendre que les symptômes se stabilisent et que le dosage de vos médicaments soit optimal avant d’envisager un retour au travail.
La décision dépendra également du type d’emploi que vous exercez. Il est probable qu’un retour au travail sera plus rapide si vous travaillez dans un bureau que si votre emploi est exigeant physiquement. Reprendre un emploi stressant ou exigeant moralement pourrait aussi se révéler plus difficile. Il est toujours préférable de reprendre le travail de façon graduelle. Vous vous fatiguerez moins en travaillant à temps partiel, au moins pendant un certain temps.
Votre médecin ou votre conseiller en orientation professionnelle vous aidera à déterminer si vous êtes prêt à retourner travailler et si vous pouvez occuper votre poste habituel. Ces professionnels, ou un travailleur social, vous aideront à vous renseigner sur les revenus ou avantages liés à une invalidité (employeur ou assistance sociale) si votre état vous interdit de reprendre le travail.
Facteurs de risque modifiables
Tabagisme : Si vous fumez, vous devez y renoncer.- Tabagisme : Éviter la fumée secondaire
- Inactivité : Marchez chaque jour.
- Alcool : Cessez de boire si votre insuffisance cardiaque est liée aux effets toxiques de l’alcool. Autrement, réduisez votre consommation d’alcool.
- Maîtrise de la glycémie : Pour en savoir davantage sur le prédiabète et le diabète, visitez le site Web du Centre de coordination régional de lutte contre le diabète ou téléphonez au 613-238-3722.
- Alimentation : Évitez les aliments salés.
- Poids : Pesez-vous tous les jours.
- Symptômes : Apprenez à reconnaître les signes de votre insuffisance cardiaque.
- Appelez votre médecin si un seul des signes de la zone jaune (voir votre Insuffisance cardiaque – calendrier de suivi du poids)
- Réaction aux symptômes : Communiquez rapidement avec votre médecin lorsque vos reconnaissez les signes de votre insuffisance cardiaque.
- Prévention : Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
- Prévention : Faites-vous vacciner contre la pneumonie (PneumovaxMD) tous les 10 ans. (Consultez votre médecin pour savoir à quand remonte votre dernier vaccin.)
Pour en savoir plus sur le Programme d’abandon du tabac de l’Institut de cardiologie, composez le 613-696-7069 ou visitez www.myquit.ca pour découvrir les autres services d’aide à l’abandon du tabac.