Adopter une alimentation faible en sel et saine pour le coeur
Un apport trop important en sel dans votre alimentation peut entraîner une accumulation de liquide et forcer votre coeur à travailler plus fort. Si vous avez une alimentation faible en sel, vous aiderez votre coeur à travailler plus efficacement et vous imposerez moins de stress à votre valvule cardiaque. Cela vous évitera peut-être aussi un séjour à l’hôpital.
Les conseils suivants peuvent vous aider à réduire votre apport en sel et à maintenir une alimentation saine pour le coeur.
Lisez les étiquettes nutritionnelles :
- Choisissez des aliments dont la teneur en sodium (sel) est inférieure ou égale à 8 % par portion.
Réduisez le sel lors de la cuisson et évitez d’en ajouter lorsque vous êtes à table :
- Remplacez le sel par des fines herbes fraîches ou séchées, du jus de citron, des vinaigres aromatisés ou des épices non salées. Essayez les mélanges d’assaisonnement commerciaux sans sel comme Mrs. Dash ou McCormick’s;
- Rincez bien les légumes en conserve avant de les utiliser pour la cuisson.
Utilisez des ingrédients frais pour préparer vos repas :
- Utilisez des aliments frais ou congelés dans la mesure du possible;
- Mangez chaque jour une variété d’aliments de chaque groupe alimentaire;
- Utilisez de l’huile canola ou de l’huile d’olive au lieu d’huiles hydrogénées et de gras trans;
- Assurez-vous de consommer beaucoup de fibres présentes dans les grains entiers, les noix non salées et les graines.
Pour apprendre à mieux gérer l’apport en sel et en liquide, demandez un exemplaire du Guide sur l’insuffisance cardiaque.
Prévenir les infections
Votre peau joue le rôle de barrière contre l’infection. Protégez votre peau en évitant les nouveaux perçages ou tatouages. Soyez très attentif à toute coupure sur votre peau.
Communiquez immédiatement avec votre médecin en cas de :
- Fièvre;
- Abcès ou furoncle (clou);
- Coupure qui devient enflée ou sensible, ou qui laisse échapper du pus;
- Toute autre infection suspectée, y compris une infection urinaire.
Informez votre médecin si vous remarquez que vous êtes plus essoufflé ou que vos chevilles ou vos pieds sont enflés.
Rendez-vous de suivi
Vous rencontrerez votre cardiologue ou votre chirurgien cardiologue environ 1 mois après l’intervention. Ce jour-là, vous passerez une nouvelle échocardiographie.
Nous vous donnerons aussi des rendez-vous pour une échocardiographie 6 mois, puis 1 an après votre intervention. Il se peut que vous ayez aussi rendez-vous à la clinique ces jours-là. Par la suite, nous vous convoquerons à l’Institut de cardiologie pour une évaluation annuelle de votre dispositif MitraClip. Des échocardiographies seront effectuées sur place pour vérifier son bon fonctionnement.
Tenir votre équipe de soins informée
Informez tous les professionnels de la santé qui assurent votre prise en charge qu’on vous a implanté un dispositif MitraClip (réparation transcathéter de la valvule mitrale). Cela inclut votre médecin de famille, tous les autres médecins que vous voyez, votre pharmacien, votre physiothérapeute, votre infirmière à domicile et toute personne qui vous aide à rester en santé.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec :
Cindy Cross, coordonnatrice des soins infirmiers cliniques de l’équipe MitraClip
Téléphone : 613-696-7212
Si vous avez besoin d’aide en dehors des heures d’ouverture, appelez :
La coordonnatrice des soins infirmiers.
Téléphone : 613-696-7000, faites le 0 et demandez la coordonnatrice des soins infirmiers.
Association des anciens patients de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa
Nous sommes passés par là. On peut vous aider.
L’Association des anciens patients est une communauté diversifiée formée d’anciens et actuels patients de l’Institut de cardiologie, des membres de leur famille, de leurs amis ou de leurs aidants. C’est avec beaucoup de reconnaissance que ses membres soutiennent l’Institut en offrant aux patients des renseignements sur les progrès réalisés en matière de prévention et de traitement des maladies cardiovasculaires, ainsi qu’en amassant un fonds entièrement consacré à des projets ou des services qui visent à améliorer le confort des patients et les soins qui leur sont prodigués.
Pourquoi se joindre à l’Association?
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Courriel : alumni@ottawaheart.ca
Téléphone : 613-696-7241