Série de réadaptation cardiovasculaire virtuelle
Ressources vidéo pour vous accompagner dans votre réadaptation cardiovasculaire. Regarder directement sur Youtube.
Réadaptation cardiovasculaire : Activité physique
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Réadaptation cardiovasculaire : Alimentation
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Réadaptation cardiovasculaire : Gestion du stress
En apprendre sur le stress et sur les façons de le gérer contribuera à améliorer votre santé physique, votre santé affective ainsi que votre qualité de vie en général.
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Réadaptation cardiovasculaire : Dépression et anxiété
Dans ce guide, vous en apprendrez plus sur la nature de la dépression, des symptômes dépressifs et de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux comprendre ces affections et de chercher de l’aide si vous en avez besoin.
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Réadaptation cardiovasculaire : Module sur le sommeil
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Réadaptation cardiovasculaire : Ressources financières et retour au travail
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Réadaptation cardiovasculaire : Ressources en santé mentale
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Réadaptation cardiovasculaire : Marche nordique
La marche nordique apporte de nombreux bienfaits, est facile à maîtriser et peut être adaptée aux besoins individuels des marcheurs.