Si c’est la première fois que vous faites de l’exercice de façon régulière, commencez en douceur et augmentez graduellement. Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’exercice : certains problèmes médicaux imposent des restrictions quant aux activités physiques.
Pour plus d’information sur l’activité physique et les problèmes cardiaques, visitez les sites Webs suivants et consultez les guides à l’intention des patients et les vidéos proposées :
- Maladie coronarienne – Guide à l’intention des patients
- Insuffisance cardiaque – Guide à l’intention des patients
Ressources générales pour l’activité physique et la santé cardiaque
- Réadaptation cardiaque : Activité physique
Notre guide pour les patients cardiaques qui veulent commencer un programme d’activité physique - Guide pour un mode de vie sain
Notre guide général sur l’activité physique, l’alimentation et plus encore - Conseils sur la santé cardiaque : Activité physique
Notre série de courts vidéos touchant à différents aspects de l’alimentation saine - Corps à cœur
Un programme pour vous aider à trouver des ressources sur l’activité physique dans votre région et qui sont sûres pour les personnes vivant avec des problèmes chroniques - FrancoForme
Un programme de prévention et de réadaptation pour la population francophone de la région de Champlain - Activité physique
Plus d’information au sujet de l’activité physique et de la maladie du cœur de notre Centre de prévention et de mieux-être