Ressources PDF et vidéos pour vous accompagner dans votre réadaptation cardiovasculaire.
Sur cette page
Série de réadaptation cardiovasculaire virtuelle
Ressources vidéo pour vous accompagner dans votre réadaptation cardiovasculaire. Regarder directement sur Youtube.
Réadaptation cardiovasculaire : Activité physique
Réadaptation cardiovasculaire : Alimentation
Réadaptation cardiovasculaire : Gestion du Stress
En apprendre sur le stress et sur les façons de le gérer contribuera à améliorer votre santé physique, votre santé affective ainsi que votre qualité de vie en général.
Télécharger Réadaptation cardiaque : Gestion du stress (PDF)
Réadaptation cardiovasculaire : Dépression et anxiété
Dans ce guide, vous en apprendrez plus sur la nature de la dépression, des symptômes dépressifs et de l’anxiété, ce qui vous permettra de mieux comprendre ces affections et de chercher de l’aide si vous en avez besoin.
Télécharger Réadaptation cardiaque : Dépression et anxiété (PDF)
Réadaptation cardiovasculaire : Module sur le sommeil
Réadaptation cardiovasculaire : Ressources en santé mentale
Réadaptation cardiovasculaire : Marche nordique
La marche nordique apporte de nombreux bienfaits, est facile à maîtriser et peut être adaptée aux besoins individuels des marcheurs.