Bien manger pour un cœur en santé
Votre alimentation a un impact sur divers facteurs importants liés à la maladie cardiaque. Faire de bons choix alimentaires peut améliorer :
- Votre taux de cholestérol sanguin et de triglycérides
- Votre pression artérielle
- Votre taux de glucose
- Votre poids et votre tour de taille
Si vous êtes atteints de la maladie coronarienne ou d’insuffisance cardiaque, faire de bons choix alimentaires peut aider à ralentir la progression de la maladie, vous aider à la gérer et améliorer la santé de vos artères. Les ressources suivantes offrent des renseignements pratiques dans divers formats :
Maladie coronarienne
Consultez la page du Guide des patients atteints de la maladie coronarienne pour obtenir des conseils alimentaires et pour regarder notre vidéo sur le sujet.
Insuffisance cardiaque
Pour obtenir des conseils alimentaires taillés sur mesure pour les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, visitez la page du Guide des patients atteints d’insuffisance cardiaque pour consulter le guide et regarder la vidéo.
Autres ressources pour vous aider à bien manger pour un cœur en santé
Webinaire Nutrition 101 : Apprenez-en plus sur les principes d’une saine alimentation pour le cœur et obtenez de l’information fiable sur le gras, le cholestérol, les fibres et le sel dans ce webinaire Nutrition 101 avec Anne-Marie Leuchs, Diététiste professionnelle.
Webinaire Nutrition 201 : Écoutez les réponses aux questions les plus fréquentes sur l’alimentation, notamment au sujet du gras, des œufs, de la viande rouge et du sel.
- Dix choses à savoir au sujet d’une saine alimentation
Une façon simple de penser à la saine alimentation. Imprimez les conseils et affichez-les dans votre cuisine! - Guide pour un mode de vie sain
Un guide sur l’alimentation saine, l’activité physique et plus encore! - Conseils pour la santé de votre cœur : Saine alimentation (vidéos en anglais seulement)
Une série de courtes vidéos portant sur différents aspects de l’alimentation. - My Plate for Older Adults (disponible en anglais seulement)
Renseignements sur l’alimentation saine destinés aux personnes du troisième âge présentés par le Département de l’Agriculture des États-Unis et AARP. - FrancoForme
Un programme de prévention et de réadaptation destiné à la population francophone de la région de Champlain. - Nutrition
Plus d’information au sujet de l’alimentation et de la maladie du cœur, gracieuseté de notre Centre de prévention et de mieux-être. - Saine alimentation Ontario
Renseignements alimentaires pratiques pour vous aider à faire de bons choix alimentaires