La Solution repas Corps à cœur est un service éducatif de livraison de repas préparés. Nous proposons des solutions à court et à long terme pour vous aider à déguster des repas savoureux et sains pour le cœur. Le programme de livraison de repas Corps à cœur propose des repas concoctés à base d’ingrédients sains et selon les recommandations en matière de santé, et les livre directement à votre porte.
Que comprend un repas?
Le menu Corps à cœur est basé sur les régimes méditerranéens et Portfolio et il est conforme aux principes du Guide alimentaire canadien et du régime DASH (approches diététiques pour enrayer l’hypertension), qui recommandent :
- deux portions ou plus de poisson par semaine;
- deux portions ou moins de viandes plus grasses par semaine;
- la consommation plus fréquente de protéines végétales.
Caractéristiques des repas Corps à cœur :
- des herbes fraîches et des assaisonnements sans sel ou à faible teneur en sel;
- aucun sucre ajouté;
- des ingrédients frais;
- des gras insaturés comme l’huile d’olive ou de canola;
- des grains et des féculents entiers.
Chaque repas suit les recommandations du Guide alimentaire canadien et contient deux portions (environ une tasse) de légumes.
État du service et mises à jour
Nous avons récemment terminé notre projet pilote de livraison de repas préparés. Nous travaillons à apporter des modifications au projet et explorons de nouvelles façons de faciliter l’accès à des repas sains à domicile. Ce service n’est donc pas offert en ce moment, mais nous vous invitons à vous inscrire à notre liste d’envoi pour obtenir toutes les mises à jour sur le programme.
Où trouver plus d’information sur les saines habitudes alimentaires?
Une alimentation saine ne se limite pas à ce que l’on mange. Nous avons dressé une liste des 10 meilleures habitudes alimentaires pour vous aider à faire des choix éclairés parmi les aliments que vous consommez et la façon de les manger. Vous pouvez aussi écouter nos vidéos pour la santé cardiaque.
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Pour toute information, écrivez-nous à @email.