10 conseils pour cesser de fumer
Il n’est jamais trop tard pour cesser de fumer. En fait, c’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé!
Télécharger 10 conseils pour cesser de fumer (PDF)
10 conseils pour faire de l'exercice
La maladie du coeur ne vous empêche pas d’être actif! Voici 10 précieux conseils.
Télécharger 10 conseils pour faire de l'exercice (PDF)
10 conseils pour une saine alimentation
Choisir des aliments sains ne devrait pas être compliqué. Voici quelques conseils pour vous mettre sur la bonne voie.
Télécharger 10 conseils pour une saine alimentation (PDF)
10 conseils pour bien dormir
Bien dormir contribue à améliorer la santé en général! Voici des conseils pour mieux dormir.
Télécharger 10 conseils pour bien dormir (PDF)
10 conseils pour gérer le stress
Des petits changements peuvent donner de grands résultats.
Télécharger 10 conseils pour gérer le stress (PDF)
10 conseils pour les Fêtes
La période des fêtes peut être très occupée. Voici une liste de conseils pour vivre cette période le plus sainement possible.